今日は、お仕事お休み
。
ここのところ、連日外出が続いて疲れが溜まっているようなので、
久々にセルフリンパドレナージュで全身をケアしてみました。
背中はできんけどね(^^;
。
マッサージクリームにローズウッドの精油を混ぜて…。
デコルテ〜肩〜上腕〜肘下〜手首〜手
鼠径部〜腿〜膝周辺〜脹ら脛〜足首〜足
と、丁寧に…
。
リンパを流しながら、自分のからだを労っていく。
すると…
あ〜〜〜
すっごく体が軽くなった〜
肩の凝りや、固まっていた脚の筋がほぐれて、軟らかくなった〜
脱力〜〜〜
そうして、終了後は、
ハーブティーを
。
疲労回復を狙って、
ハイビスカスとレモングラスのブレンド。
酸味がきいて、さっぱりして美味しい〜
！
あ〜〜〜
癒されるぅ〜〜〜
たまには
こんな、のんびりした１日も必要やね
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