朝の雨も止んで、みどりがひときわ輝やくなか。。。
朝の呼吸＆瞑想の会、今日も楽しくおこないました
前回、参加者のみなさまと人数が増えちゃったらどうやってレッスンしよう？？と楽しくシミュレーションしていたら
今日は本当に定員を超えて結構キツキツに。。。
シミュレーションしててよかった〜
ご参加のみなさま、そんなキュウキュウな中をありがとうございました
この呼吸のレッスンの真髄、伝わりましたでしょうか。。。？
レッスン終了直後はみなさま、ほとんど放心状態。
揃って途中で意識がふわっとどこかへ。。。
私もやっぱり行っちゃいました。。。
ほんとに気持ちいいですよね
このレッスンを続けていくと、ほんとに自分の何かが変わります。
ちょっとでも覚えているところを、思い出した時に実践していただけるとうれしいです。
シンプルに「繰り返して慣れる」ことがとっても大切。
「型」を身につけるってことですよね。
意識しなくても自然にできるようになるまで繰り返す。
私も気長に続けていこうと思います。
気が向いたらぜひご一緒してください
さてレッスン終了後の cafe time。
今日はなんと、シンギングボウルも登場し。。。
初めて触れるという方もいらっしゃり、歓声があがっていました
なのに、なのに。。。
またもや写真を撮るのをすっかり忘れてしまったー
うううぅぅぅ。。。
シンギングボウルさんたちを連れてきてくださったのは、ご夫婦で参加してくださったＭＯＭＯさん。
石を紡ぐこともしていらっしゃるのですが、近々、お住まいの佐賀でシンギングボウル瞑想会を開催されるそうです
シンギングボウルさんたちと心で会話をしながら演奏していかれるのだそうですよ！
夢の実現、まもなくですね〜
そう、今日は新月ということで、実現したいこともみんなで発表し合いました。
決めて、動く！
これ、願望実現の基本ですもんね。。。
今日発表したことに向けて１歩を踏み出せば、必ず叶いますから
今日のみなさま共通のテーマは、「断捨離」だったようです。
思い切って捨てる！！
思い切って手放す！！
とにかく軽くなりたい！！
物質的にも、精神的にも！！
も〜要らない物も洋服も、処分しちゃう〜！！
そんな言葉で盛り上がっちゃいました。
断捨離をとおして１歩進む。
呼吸＆瞑想で自分の本質とつながれば、何が必要で何が要らないのか、感じることができるはず。。。
とにかく捨てて、軽くなって、この先へ進む！！
ハイ！！
決めたら動きましょ
シンプルに、シンプルに。。。
要らないものはそぎ落として
ただただ本質に還っていきましょ
そんなところへ導いてくれるのが、この呼吸のレッスンだと私は思っています。
それにしても。。。今日の出逢いもうれしかった。。。
何か私にできることがあるならば、臆せずさせていただこう。。。
これもまたシンプルに、シンプルに。。。
ただ、させていただけることを感謝の気持ちでやっていこう。。。
そんな大げさなものじゃないけどね。
そんな気持ちでいっぱいになった１日でした。
あ〜最近、ほんとうに出逢いに恵まれてる。
今日の出逢いに感謝
次回７月の朝の呼吸＆瞑想の会は
５日（日）と、新月の１６日（木）におこないます。
呼吸のレッスンが終わったら自由気ままにその場を楽しむ会。
気が向いたらどうぞお気軽にご参加ください
あ、もうお申し込み受付開始しておきます。
（参加者さま０でもおこなう会です）
お申し込みはこちらから→お申し込みフォーム
６月２３日（火）10:30〜 13:30〜 16:30〜 19:30〜
６月２４日（水）16:30〜 19:30〜
６月３０日（火）10:30〜
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