今日は、思い切り自分のために過ごす自分メンテナンスdayでした
なんだか身体が疲れてるな〜と思ったけど
そりゃそーだ！ ３１日間、おしごと or お出かけの日々が続いてた。。。
ってことで、朝から『アーユルヴェーダ＆アロマテラピーサロン padoma』へ。。。
最近ふとしたご縁をいただいた素敵な方、加藤智子さんのもとへお伺いしたかったのです
初めてお伺いしたサロンは、も〜ね、それはそれはゴージャスな気分に浸れる素敵すぎる空間でした
こんな素敵なソファがお出迎え
素敵で重みのある調度品の数々や 落ち着いた灯り。。。
ベランダにも大きな葉っぱがあって、南国のリゾートを思わせるゴージャスな雰囲気。。。
こんな素敵なベッド、見ただけでどきどきする
はじめて『シローダラ』を受けてみたよ
シローダラは、アーユルヴェーダの「脳内デトックス」と言われるもので、ハーブオイルを人肌程度に温めたものを 額の中心（第３の目のあたり）から髪へと絶え間なく流していくという施術。
足浴のあとベッドに横たわったら
まずは澄み切ったティンシャの音での浄化。
そうしてデコルテ、ハンドとトリートメントしていただいて、
いよいよシローダラへ。。。
はじめてのシローダラ。。。
いやいやこれは、ほんとに脳内はα波でいっぱいだ。。。
意識はふわ〜っとどこかへ行ったり来たり。。。
意識はあるんだけど。。。
寝ているんだか、起きているんだか。。。
とにかく、超気持ちいい。。。
まさに瞑想状態。。。
そして、そのふわ〜っとした状態のまま、ハーブスチームベット「葉MAM」もオプションでしていただきました
こんな木の葉型のベッドに移動して
11種類のハーブをブレンドしたハーブスチームが下から蒸気となってもわもわと！！
これを全身に浴びることでハーブ成分が体内に取り込まれるんだって！
血行促進、毒素の排泄、ダイエットに最適なんだそう。
あったかくって、汗いっぱいかいて、気持ちよかった〜〜〜
究極のリラクゼーションでした
いやいや、ほんとに、こんな身体の集中ケアの時間もこれからは必要だよなぁ〜〜〜
そしてその後は、智子さんと、すぐ近くの友人（こちらも朋子さん）のカフェ『Cafe Lequeux（ルクー）』でランチを
今日の日替わりランチは私の大好きなチキンかつ
デザートもつけて〜
超美味しかった〜〜〜
やさしくてあったかいお料理と手づくりデザート
珈琲も美味しい
もうね〜、他にも食べたいメニューがいっぱい
この次はぜったい噂のパンケーキを食べた〜い
『padoma』も『Cafe Lequeux』も本当に素敵で信頼できるお店
超おススメです
あ〜〜〜ほんとに素敵な自分メンテナンスdayだった
人生の先輩智子さんがしてくださったお話の中に、そしてその素敵な姿や生き方の中に、これからの私へのヒントがいっぱいあったなぁ。。。
人生はいろいろあるけれど。。。
年齢を重ねるほどにいろんな経験をしていくけれど。。。
それを創造していくのは 自分自身。
いまここにいる自分自身。
さあ、明日からも、私は私の人生を生きていこう。
過去の延長線上ではない、いまここから始まる私を生きる。
って言っても、きばらずにね
楽しんでこっ
枠を壊して前に進むための個人セッション受付中です！！
７月１３日（月）10:30〜 13:30〜 16:30〜 19:30〜
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